たまりば

  地域と私・始めの一歩塾 地域と私・始めの一歩塾  調布市 調布市


2011年11月07日

人は眠れなくても死にません!

「人は眠れなくても死にません!」

年齢とともに、生活リズムと眠りの質が変わり、
眠れない事に悩んでいるシニアが多いです。

そんな方のために、高齢を幸齢にプロジェクトでは、
睡眠に関しての第一人者、スリープクリニック調布院長である、
遠藤拓郎ドクターにお願いして、睡眠に関するお話をいただきます。

前回大変好評をいただいた企画で、今回が2回目となります。
表題のセリフは前回のお話で、
開口一番に遠藤ドクターがおっしゃった言葉です。

眠れないと真剣に悩んでいるシニアに睡眠測定器をつけてもらうと、
ちゃんと随時いねむりをしているそうです。

10時に寝なくちゃと思わずに、自分が眠れる時間まで、
テレビを見るなり、本を読むなりして、寝なくちゃと思わない事が、
自分にあった時間がくれば眠れる秘訣だというお話もありました。

とてもお話が上手で、パワフルで、引きつけられるドクターです。
事前申し込みなどは必要ありません。
ぜひご参加ください。



日時:11月19日(土)15:30~17:00
会場:調布市教育会館2階 201会議室 (たづくり南)
定員:先着40名
参加費:100円(お茶代として)

なにかご質問などありましたら、
前日までにコメント欄にお願いします。     <Y>






  • 同じカテゴリー(高齢を幸齢にプロジェクト)の記事画像
    ライフチーム企画「人生百歳時代を自分らしく健康で輝いて生きる」
    調布わいわいサロン2015年活動まとめ
    わいわいサロン忘年会
    同じカテゴリー(高齢を幸齢にプロジェクト)の記事
     ライフチーム企画「人生百歳時代を自分らしく健康で輝いて生きる」 (2018-03-26 20:19)
     調布わいわいサロン1月度運営委員会 (2016-01-05 23:31)
     調布わいわいサロン2015年活動まとめ (2015-12-31 12:05)
     終末医療 (2015-12-16 09:19)
     わいわいサロン忘年会 (2015-12-13 23:49)
     お待ちかね、エンタク先生の睡眠講座第2弾! (2011-11-14 22:35)

    Posted by 調布わいわいサロン  at 11:28 │Comments(0)高齢を幸齢にプロジェクト

    上の画像に書かれている文字を入力して下さい
    <ご注意>
    書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。


    削除
    人は眠れなくても死にません!
      コメント(0)