調布わいわいサロン

26日は、調布わいわいサロンのメイン企画、
「わいわいサロン」を開催しました。

今月のテーマは、
「東日本大震災ボランティア体験談と調布における災害時の心得」

話し手は、調布災害ボランティアコーディネーターの会の
宮田正幸さん。




参加者は多くはありませんでしたが、とても内容の濃い話に、
最後の意見交換はとても盛り上がりました。

内容は、被災地の様子と写真、被災地に行って見たもの・感じた事、
そして被災地から見えてくるもの、の三つの柱でした。

被災地から見えてくるものの中には４つの柱がありました。
　災害とは
　生き残れる人になるには
　何から学ぶか
　自分達が被災者に

災害とはの話を少しだけご紹介すると・・・
　みんなで渡ればこわくないという事は通用しない
　災害は忘れても忘れなくてもやってくる

そして、生き残れる人になるには、常にイメージする事が大切だと。

ぜひまた企画したい、大変に生きた話を伺う事ができました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜事務局Ｙ＞  

明日は、11月の第4土曜日。

みなさんご存じわいわいサロンの日です。

…ご存じかな
知らなかった方は、今覚えましょうね

今月のテーマは
「東日本大震災ボランティア体験談と調布における災害時の心得」

調布市災害ボランティアコーディネーターの会代表の
宮田正幸さんがお話くださいます。

宮田さんは家族で公園に行った時、遊んでいる子ども達の姿をみて、
「今、大地震が来たら自分は子ども達をどう守るんだろう？」
そんな大きな疑問に突き当たり、
災害ボランティアをライフワークにされた方です。
これはまったくの無償のボランティアです。

東日本大震災の時には、一早く被災地に飛んで行かれて、
現状を見極め、どう応援すればいいのかを、
つねに見据えていました。
リアルな被災地の様子も見せていただける予定です。

そして生きた心得を伝えていただける事と思います。

お時間が合う方はどうぞご参加ください。　　　＜事務局Ｙ＞


日時：11月27日（土）14：00～16：30
会場：調布市総合福祉センター（グリーンホール南）視聴覚室
定員：当日先着40名
参加費：茶菓代として200円　（ただし会員は無料です）

詳しいチラシはこちら　　　　　　　  

11月19日は朝から雨に風
市役所前のイベントも中止の荒れ模様の中、足を運んでくださった皆様に感謝、感謝です。
遠藤Ｄｒも、多くの患者さんの診療を終えて　雨に濡れながらパソコン担いで駆けつけてくださり
有難うございました。
「眠りを制する者は人生を制する」
なるほど！　睡眠は習慣、悪い習慣は直して元気な毎日をと具体的なアドヴァイスを沢山くださいました。
「子供は早寝、早起き、朝ごはん」　「高齢者は遅寝、遅起き、だらしなく」のお話に
これまた納得
あっという間の一時間半、なんだか今夜はぐっすり眠れそうな気分で解散いたしました
  

ストレスフルな現代社会！

ぐっすり寝て、爽やかに目覚めて、「さあー、新しい一日を元気に」と始めたいものです。

しかし、眠りはデリケート。　羊を数えても、数えても目が冴えてという夜もありますよね。

「食と睡眠で、調布を日本一元気な街に」が遠藤先生のスローガン。

良き睡眠の秘訣を聞きにいらして下さい

11月19日（土）15時30分　調布教育会館　201会議室
講師　遠藤拓郎医学博士（スリープクリニック調布院長）
参加費　100円（お茶代）　

  

１２月の「わいわい蕎麦打ち倶楽部」
　研修会体験入部と忘年会を下記の通り行ます。

〓 研修会体験入部 〓
＜日時＞２０１１/１２/４（日）９：００～１２：３０
＜場所＞たづくり１０階「調理室」
＜募集人数＞　先着３名
＜参加費＞　￥２，０００－
＜持ち物確認＞
①エプロン、②三角巾若しくはタオル（頭髪を覆うもの）
③タッパウエアー（そば持帰り用）、④筆記具
＊ペットボトル(蕎麦湯の欲しい方）

〓 忘年会 〓
＜日時＞２０１１/１２/４（日）１２：３０～１６：３０
＜場所＞たづくり１０階「調理室」
＜参加費＞￥１，０００～２，０００－
＜その他＞１品持寄り（飲みたい、食べたい、皆さんに披露したい物）
　　（任意ですので無理不要ですが、申込み時に持寄り品目要明記）


＜＜研修会/忘年会への申込み＞＞
１１月２８日（月）宮田（m301_miyata@nifty.com 090-3140-4287) まで  

小雨交じりの生憎の天気でしたが、会員16名、体験参加者１名で和気あいあいの研修会を行うことが出来ました。

今年９月の研修会から、会としての技術基準を新たに設けました。そして、チェックシートでの中級者以上の人が初心者にマンツーマンで指導するやり方を試行してみてからとても
面白い効果が現れてきました。

設立４年になるこの「倶楽部」も、自主性やメンバー同士のコミュニケーションと言うか、ようやく会としての纏まりみたいな物を感じられてきました。

今から思えば、同じ日本人として無関心では居られなかった「東日本大震災」被災地から遠く離れた我々も、精神的な影響から新たなる
一歩を踏み出せた様なそんな雰囲気の研修会となった様に感じました。


次回研修会12/4(日)は直後に同じ会場で行われる「忘年会」がありますので、今から皆さん楽しみにされている様です。＜そば仙人＞より
  

「人は眠れなくても死にません！」

年齢とともに、生活リズムと眠りの質が変わり、
眠れない事に悩んでいるシニアが多いです。

そんな方のために、高齢を幸齢にプロジェクトでは、
睡眠に関しての第一人者、スリープクリニック調布院長である、
遠藤拓郎ドクターにお願いして、睡眠に関するお話をいただきます。

前回大変好評をいただいた企画で、今回が２回目となります。
表題のセリフは前回のお話で、
開口一番に遠藤ドクターがおっしゃった言葉です。

眠れないと真剣に悩んでいるシニアに睡眠測定器をつけてもらうと、
ちゃんと随時いねむりをしているそうです。

10時に寝なくちゃと思わずに、自分が眠れる時間まで、
テレビを見るなり、本を読むなりして、寝なくちゃと思わない事が、
自分にあった時間がくれば眠れる秘訣だというお話もありました。

とてもお話が上手で、パワフルで、引きつけられるドクターです。
事前申し込みなどは必要ありません。
ぜひご参加ください。



日時：１１月１９日（土）１５：３０～１７：００
会場：調布市教育会館２階　２０１会議室　（たづくり南）
定員：先着４０名
参加費：１００円（お茶代として）

なにかご質問などありましたら、
前日までにコメント欄にお願いします。　　　　　<Ｙ>



  

11月のご案内です。

みなさまのご参加をお待ちしています。　　　　　＜Ｙ＞